Моја исхрана

Зашто баш о исхрани?

Одлучио сам да направим ову страну из разлога да се подсетим на ону храну коју никако да се сетим да конзумирам. Такође волео би да видим и неки коментар у вези са овим што је написано овде.

Име „моја исхрана“ сам изабрао оз ралога да би било одмах јасно о чему је реч.

Доручак

Сматрам да је доручак најважније јело дана и да припрема тело и мозак за рад. Количина хране коју уносим за доручак је неограничена, то јест идем са тим колико може да стане.

Једем здробљен овас, банане, тахини, бадем, лешник, орах, индијски орах, јабуке, малине, купине, боровнице, и све остало тог типа што могу да нађем.

Требао бих да конзумирам и шљиве, авокадо и смокве.

Такође једем и јаја, жива или кувана (за доручак).

Вечера

За вечеру волим да поједем кувано јело. Може то бити било шта: пасуљ, боранија, грашак, сочиво, купус и др. Такође једем и јаја (пржена). Уз јело једем и салате, поготово волим парадајз салату.

Хлеб могу јести за вечеру без проблема, иначе се трудим сам да кувам.

Закључак

Ја нисам месождер. Нисам од септембра 2014 године са изузетком 2+3 случаја када сам јео рибу.. У последње време сам почео поново јести јаја и сир. Али ћу и сир исто да смањим на најмању могућу меру.

Мислим да на мене храна утиче доста. Из тог разлога сам избацио ручак. Једем обилан доручак и вечеру.